Советы дня: Что происходит с мозгом, если вы не спите?

После первой бессонной ночи в мозгу человека активизируется система, выбрасывает в кровь дофамин. Сначала в мозгу одна за другой отключаются структуры, и снижается самоконтроль.

Усталость берет свое, и скорость реакции замедляется все больше, а вместе с ней ослабляются и функции восприятия окружающего мира. После двух бессонных ночей в организме человека нарушается метаболизм глюкозы и работа иммунной системы. После трех бессонных ночей могут появиться галлюцинации, потеря памяти, потеря остроумия, усыхание мозга, гнев, невнятная речь, рискованные решения, церебральные решения и отсутствие связи с реальностью.

Подготовила: Жаныл Жусупбекова, Адеми Зоотбекова